高中軍訓女生注意事項？高中軍訓注意事項，整理如下：一、軍訓前應做好的準備 1、飲食生活：軍訓前，不要吃太多大魚大肉。魚生火肉生痰，內熱遇外感，軍訓時容易感冒發燒。另外，在軍訓開始前兩周注意逐步調整作息節律（早睡早起、中午可午休，那么，高中軍訓女生注意事項？一起來了解一下吧。
高一軍訓必備物品清單女生：
一、生活必需品：
1、錢。
2、洗漱用品。
3、帶足衛生紙、面巾紙。
4、純棉小背心或T恤、換洗衣物。
5、褲帶盡量不要使用皮帶（用繩子或松緊帶最好），避免與外面的軍用扒坦腰帶摩擦。
二、防護必備：
1、防曬霜。
2、合腳舒適的鞋墊。
3、防蚊蟲叮咬的花露水。
新生軍訓的注意事項春饑桐
1、調整心態
新生參加軍訓首先要調節好自己的心態，懂得軍訓是一次身體素質提高的過程，也是高中開頭的第一課，不要因軍訓的大強度感到壓抑，甚至因此發牢騷。應該積極參與，利用軍訓的機會迅速結識同學，多與大家交流溝通，爭取給同伴和老師留下好的印象。
2、扛不住時別硬撐
在中學階段多忙碌于緊張的學習之中，缺乏必用的身體鍛煉，導致絕大多數人身體素質較差?，F在負責軍訓教官們也清楚者一現狀，比前幾年的軍訓強度都有所降低，對待接受軍訓的學生也更顯得人性化。
所以，新生入學參加軍訓時，遇到身體實在吃不消，扛不住時別硬撐，只要你禮貌些，按規矩舉手向教官說明情況，教官一般都會讓你退出隊列去休息。肢笑
大一新生在正式進入學習前一個月除非有特殊情況，都要進行一個月左右的軍訓。那女生軍訓需要準備什么東西？下面，就跟我一起來看看吧。
女生軍訓需要準備什么東西
1、防曬霜
防曬霜是女生軍訓必不可少的物品，在軍訓之前將防曬霜涂抹在臉上、脖子以及胳膊上，每當軍訓休息的時候補一次防曬，這樣可以減少紫外新對于讓肌膚的傷害，避免出現曬黑的現象。
2、水杯
軍訓期間大量的汗水排出，人體處于缺水的狀態，需要及時的進行補水，需要隨身攜帶水杯，或是礦泉水，女生在經期時間可準備一些紅糖水，為人體補充血量。
3、防暑藥
軍訓時間通常是在9月份，依然是35度以上高溫，若體質不佳者，很容易出現中暑的現象，嚴重時還會暈倒舉仿，因此需要準備一些防暑藥，當人體不適時服用一顆防暑藥，避免病情加重。
4、鞋墊紙巾
軍訓時要選擇合棗明適的鞋子以及鞋墊，鞋墊最好是選擇棉質的，讓自己的腳底更加的舒服，另外紙巾也是必不可少的，隨身攜帶幾包，可以用來擦汗，減少汗臭味。
5、驅蚊，如花露水、蚊香、驅蚊水等。
軍訓時一般都是夏秋交替的季節，蚊蟲也比較多，有的學校軍訓會選擇在郊區野外這些地方，然而這些地點的蚊蟲也是最頻繁出現的，因此女生們一定要記得帶些可以驅蚊消毒的東西。
1，注意軍訓時動作和幅度不能太大，防止肌肉拉傷。
2，多喝水，補充水分很重要。
3，休息充足。孩子在經過了一個假期休息以后，身體會源裂戚出現訓練不適，頭暈目眩，疲憊，四肢乏力等癥狀。這些都需要充分的睡眠作為保障，第二天才能精力旺盛地迎接訓練。
4，注意營養補充。軍訓強度大，時間短，科源攔目多，一下子適應也不容易。每天雹陵訓練下來，要注意營養的補充，很多孩子都在長身體階段，需要維生素，脂肪。除了吃飽飯以外，垃圾食品盡量少吃。
軍訓是高中，大學新生開學的第一課，也是人生最重要的一課。軍訓生活雖然只有短短的兩個星期，但是由于秋老虎的關系，天氣還是比較嚴熱，所以，注意多喝水，防止中暑。雖然軍訓時都有急救措施但是自己的身體變化一定要事先采取應對措施，不要在意教官和其他人。
其次羨尺，軍訓是培養學生服從性，紀律性的活動，其次才是鍛煉身體素質。所以軍訓時按照教官的要衫謹求完成相應動作和訓練或派基是必須要做的，除非身體有特殊原因而無法做到，這時可以向學校和教官表明原因。
九月份即將開始，對于高一即將軍訓的學生來說，軍訓可能是一件比較可怕的事，可能很多女生都沒有準備好軍訓。下面，我就來為大家總結一下，高中女生軍訓需要準備什么?
高中女生軍訓需要準備什么：防曬
很多女生都閑擦防曬霜太過麻煩，早上那么早起床跑操，還要整理內務，哪里有時間呢?可是我要說的是，防曬霜一定要擦，不然，就算做再多的防曬工作也是沒有用的。
對于防曬霜的選擇，一定要選防曬時間持久的，因為可能要在太陽下訓練整整一上午或一下午。
對于防曬霜的涂抹位置，不只要擦臉，還要擦脖子已經所有穿上軍訓服以后能夠漏出來的地方，以免紫外線過敏。
高中女生軍訓需要準備什么：生活用品
這一點是需要家長們配合并幫助的，就算是高中生了，孩子畢旁悄竟是個孩子，有些事情他們會想不到那么多，心也沒有那么細。但作為家長，有義務提醒孩子并幫助孩子整理所帶的物品塵啟敏。嘟嘟明后天就開始為孩子準備軍訓以及開訓所需要的物品了，遇到有些家長，挺不以為然，說給足孩子錢就行了那么麻煩干嘛。我想這樣的家長，不是錢多了燒得慌就是“后爸后媽”，不然，你那沒糊弄孩子干嘛?給足了孩子錢，孩子軍訓的時候，自己跑出去買所需要的一切派枝物品?所以說嘛，做家長的一定要給孩子帶好所需物品，解決孩子的“后顧之憂”。
以上就是高中軍訓女生注意事項的全部內容，1、帶防曬霜 經過幾次軍訓的我知道，若不帶它，你就要變成陰陽黑白人了。2、帶水壺、皮扣、卡子。水壺應該是學校要求帶的物品之一，但每次軍訓都有人忘記帶。女生最好把頭發盤起來，不然頭發粘到脖子上會很難受。
